Nyheter

Ansträngda ögon

”Ansträngda” ögon är ett tecken på att ögat varit koncentrerat... 

Stress i trafiken

En mognadsfråga Det är mycket vanligt att känna stress i trafiken.... 

Håravfall och stress

Faktiskt så kan man börja tappa sitt hår på grund av stress.... 

Avslappningsmusik

Nybörjare - Låna gratis på biblioteket Istället för att... 

Huvudvärk som orsakas av stress

Att definiera sin huvudvärk Det finns som sagt många olika... 

Säg nej lite oftare

Har du verkligen tid? För de flesta är nog detta inget större problem, men många som upplever en stressig vardag säger JA till för många saker. Till exempel... 


Räkna till tio

Det är ju precis vad föräldrarna sa till en när man blev arg! Och det fungerar förvånansvärt effektivt. Nästa gång du känner dig stressad så börja sakta... 


Skriva dagbok

Man kan faktisk minska sin stress genom att skriva. Det beror på att man koncentrerar sig på det man tänker på och antecknar detta direkt på papper. Det betyder...