Stress.nu

Att definiera sin huvudvärk Det finns som sagt många olika typer av huvudvärk. Vissa typer är mer allvarliga än andra, den vanligaste typen av huvudvärken... 

Om Stress.nu Vi har försökt samla all relevant information om stress för att skapa en bra webbsida med enkel och relevant information. Det kostar lite pengar... 

51 undersökta par Enligt en schweizisk studie så upplever man mindre stress genom att hångla. De som kramas och pussas har betydligt mindre stresshormoner i kroppen.... 

Ta ett långt och djupt andetag och andas in sakta. Håll andan för några sekunder för att därefter sakta andas ut luften genom munnen tills lungorna är helt... 

Man kan faktisk minska sin stress genom att skriva. Det beror på att man koncentrerar sig på det man tänker på och antecknar detta direkt på papper. Det betyder...