Ai probleme cu Stres?

Informatii generale despre stres
Descrierea de stres este complex, dar asta înseamnă, în sensul că presiunile, cerinţele şi aşteptările nu sunt în concordanţă cu ceea ce unul este în stare şi / sau pot face. Stresul are loc nu numai la cererile excesive, dar şi în timpul ca o astfel de stimulare a muncii monotone.

Concept
De foarte conceptului de stres nu a fost până la 1946 de Hans Selye, medici si cercetatori. Selye a fost fondator al International Stres Institutul de Cercetari din Montreal.

Deci, organismul reacţionează
Când sunt sub stres ca organismul reactioneaza de a se adapta la situaţia prin mai multe etape diferite. Prima etapă, este aşa-numita "faza de alarmă în care organismul secreta hormoni (adrenalina si cortizonul), care face tensiunii arteriale şi frecvenţei cardiace creşte. În a doua fază, astfel încât calms sistemului nervos în jos şi a tensiunii arteriale şi frecvenţei cardiace picături. Dar sunt hormoni continuă să circule în organism şi nivelul de glucoză rămâne ridicată. Aceasta înseamnă că organismul se adapteaza la un nivel mai ridicat de stres. Dacă sunt în faza a doua prea lung, va fi înlocuit în a treia fază a sunat pentru faza de epuizare. Asta este, atunci când sistemul imunitar este de a schimba în rău şi de riscul de boală şi de boli este în creştere.

stressigt på jobbet Despre noi
Acest site este conceput pentru a oferi informaţii exacte simple, dar pe de stres şi a da sfaturi specifice de ce să ia în considerare, înainte şi după ce au probleme cu stresul. Sperăm că tu crezi că este atât de conţinut interesant şi util.