Räkna till tio
Det är ju precis vad föräldrarna sa till en när man blev arg!
Och det fungerar förvånansvärt effektivt.
Nästa gång du känner dig stressad så börja sakta räkna från ett till tio.
Man kan antingen göra det högt eller för dig själv, det spelar ingen roll.
Vissa enkla former av stress, eller när man känner att man börjar få nog så kan det faktiskt vara exakt det knep man behöver för att lugna ner dig.